竞技体育的懊恼性，就在于冠军唯有一个，这在奥赛履历赛中展现的大书特书，因为唯有冠军才有履历投入奥赛，因此，在健好意思界流传着这么一句话：“健好意思天下，唯有冠军与其它。”在对冠军的追求中，2023年的奥林匹亚公开组冠军，德里克·伦斯福德，也在拚命考研，他再一次把我方逼到极限，在最近的一场Ins直播问答中，他坦言体重再更动高，并揭开了他通往2024年奥林匹亚先生王座的考研蓝图。

一、备战2024年奥赛，体重更动高

自伦斯福德在2022年匹兹堡做事邀请赛上崭露头角以来，他便如一颗闪亮的明星，照亮了须眉公开赛的赛场。在那年奥林匹亚的舞台上，他虽屈居亚军，但已展线路无限的后劲。一年后，他凭借惊东谈主的逾越，一举成为奥赛史上第一位双级别奥林匹亚先生冠军，书写了传闻的一页。信赖当初这位阳光帅气的须眉，我方也没思到我方会酿成奥林匹亚的无永逝级冠军吧。

濒临奥赛的刚劲压力与期待，伦斯福德并未拒接，反而应用休赛期将体格锻练得愈加好意思满。在与哈迪·乔潘等劲敌的复赛前夜，他共享了我方的考研诀要。并直言他的体重又加多了5至10磅，他降服这将为他带来一个更为刚劲的体魄，以降服奥林匹亚的舞台。

崔康熙此前已明确表态，自己接手球队后时间较为紧迫，将利用间歇期这一难得的时间段为球队“补课”。这次“补课”的成效，也将在很大程度上决定山东泰山未来的走势。对这位韩国名帅来说，有三大疑问需要他在间歇期做出解答。

“对于体重，我思告诉民众，这照实是我做事生活中的巅峰。我并未刻意增重，但体重却当然则然地达到了这个水平。我当今以致不需要每天吃六顿饭。”伦斯福德漠然地示意。他降服，这加多的体重将成为他制胜的法宝。

他进一步显现：“在奥林匹亚赛前，我会加多至每天九餐。而当今，连六餐齐吃不完。我所说的5至10磅，是实确实在的加多。”他的语言中显现着自信与决心。

谈及竞争敌手，伦斯福德对他们的做事谈德给以了详情。他示意：“哈迪·乔潘、尼克·沃克、萨姆森·达乌达，他们齐是刻苦考研的战士。我信赖他们齐在为了告捷而奋发。而我也在任重道远，与他们再次一较上下。”

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二、奋发考研改善缺陷

跟着卫冕之战的附进，伦斯福德的考研节律有所改造。他显现：“当今，我每周考研五天。但在为奥林匹亚作念准备时，我会加多至六天。我可爱在健身房相继比肩的嗅觉，不可爱为比赛而开垦休息日，但当今，我思给我方额外的规复时间，以保合手最好景况。”

此外，他还计较在接下来的几周内加入空心有氧通顺的考研。“这仅仅我备战奥林匹亚的初始。当比赛附进时，我会更早起床，空心进行有氧通顺，然后立即补充能量。”他将强地说。

上肢考研成为了他本赛季的重中之重。“在本赛季中，我尤为着重上半身的考研。我通过多量的胸部、手臂和肩膀熟练，奋发塑造出愈加立体的3D服从。”他的语言中充满了对告捷的渴慕与期待。

当谈及背部考研时，伦斯福德坦言，诚然背部一直是他需要攻克的难关，但他更但愿将焦点投向那些他渴慕好意思满呈现的部位。“我的背部一直齐存在问题，一切齐有待校正，但我详情思优先商量那些不像背部那么极端的身体部位。每个东谈主齐有我方极端的身体部位，我思说完全不行坑诰背部，你必须陆续考研你富厚的身体部位，但更着重那些你思更多地老练的部位，这少量很遑急。”

奥林匹亚的赛场上，硬汉如云，但克里斯·科米尔等资深健好意思内行却纷繁推断，最终的王者之争将在伦斯福德与哈迪.乔潘之间伸开。据《The Real Deal》报谈，若伦斯福德欲在奥林匹亚之巅打败乔潘，他需将“前胸”的塑造推向极致，使之成为他告捷的利器。

伦斯福德，以他那严格而精密的考研计较美高梅app平台充值怎么是转入个人账号的，正向着奥林匹亚先生的荣耀发起冲击。本年10月10日至13日，在内华达州拉斯维加斯的赛场上，咱们将见证他是否概况再次加冕为王，书写属于他的传闻篇章。